الأغذية المصنعة:

هناك دراسة أسترالية أكدت بأن الإمتناع أو تقليل تناولكِ للأغذية المصنعة التى بها الزيوت المهدرجة وخلافه يؤذى الجسم والبشرة فإن الأغذية الصحية مثل تناول الخضار والفواكه أفضل بكثير وصحى أيضاً وهذه الأطعمة وحدها لديها القدرة على أن تجعل النساء أكثر سعادة.

هناك دراسة أخرى قد أُجريت وأثبتت بأن القيام بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط فى اليوم الواحد قادرة على أن ترفع من روحكِ المعنوية ولمدة 12 ساعة متواصلة .